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Comment puis-je me débarrasser des douleurs dans mes articulations et ma colonne vertébrale ?

Posté : 07 mai 2024, 08:55
par kaverr
Comment puis-je me débarrasser des douleurs dans mes articulations et ma colonne vertébrale ?

Re: Comment puis-je me débarrasser des douleurs dans mes articulations et ma colonne vertébrale ?

Posté : 07 mai 2024, 08:56
par pifato6
Pour soulager les douleurs articulaires et vertébrales, il est essentiel d'adopter une approche holistique. Commencez par maintenir une posture correcte, pratiquez des exercices de renforcement musculaire et d'étirement, et veillez à maintenir un poids santé. L'alimentation joue également un rôle crucial : optez pour une alimentation anti-inflammatoire riche en fruits, légumes, poissons gras et noix.

Re: Comment puis-je me débarrasser des douleurs dans mes articulations et ma colonne vertébrale ?

Posté : 12 mai 2024, 04:11
par mikorinner
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Re: Comment puis-je me débarrasser des douleurs dans mes articulations et ma colonne vertébrale ?

Posté : 12 mai 2024, 11:38
par lislis
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Re: Comment puis-je me débarrasser des douleurs dans mes articulations et ma colonne vertébrale ?

Posté : 12 mai 2024, 12:43
par annkey
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