Comment puis-je me débarrasser des douleurs dans mes articulations et ma colonne vertébrale ?

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kaverr
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Comment puis-je me débarrasser des douleurs dans mes articulations et ma colonne vertébrale ?

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Comment puis-je me débarrasser des douleurs dans mes articulations et ma colonne vertébrale ?
pifato6
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Re: Comment puis-je me débarrasser des douleurs dans mes articulations et ma colonne vertébrale ?

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Pour soulager les douleurs articulaires et vertébrales, il est essentiel d'adopter une approche holistique. Commencez par maintenir une posture correcte, pratiquez des exercices de renforcement musculaire et d'étirement, et veillez à maintenir un poids santé. L'alimentation joue également un rôle crucial : optez pour une alimentation anti-inflammatoire riche en fruits, légumes, poissons gras et noix.
mikorinner
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Re: Comment puis-je me débarrasser des douleurs dans mes articulations et ma colonne vertébrale ?

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lislis
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Re: Comment puis-je me débarrasser des douleurs dans mes articulations et ma colonne vertébrale ?

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annkey
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Re: Comment puis-je me débarrasser des douleurs dans mes articulations et ma colonne vertébrale ?

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